お腹痩せには食事から

ぽっこりお腹ってなかなかなくすことって難しいですよね? でも、お腹の脂肪は8割、食事で改善できるとも言われているんだってΣr(‘Д‘n) 食事は、お腹痩せだけじゃなくてダイエット全般にも健康のためにも大切なことだよね。やっぱり、毎日バランスを考えた規則正しい食生活が大切みたい。 ‥‥